Burnout Prävention
Ein Vortrag von der Burnout-Expertin Christina Eisenmann

Überall in den Medien wird über Burnout berichtet. Doch viele Berichte vergessen, dass die Betroffenen in der Regel nicht selbst reagieren können und dringend Unterstützung von außen benötigen. Der Vortrag informiert über den Hintergrund, die Vorgehensweise und weiteren Schritte und wie sie als Partner oder Kollege erste Anzeichen erkennen können. Aber auch für Burnout-Betroffene bietet der Vortrag viele wichtige Informationen. Die Symptome können schnell verwechselt werden - und der Leidensdruck ist sehr groß. Doch mit der richtigen Vorgehensweise gelingt es, Betroffenen zu helfen - noch bevor es zu spät ist.
Die Teilnehmer des Vortrages erhalten Informationen über:

   Burnout-Symptome erkennen lernen
   dem Partner/Freund/Kollegen helfen
   sich selbst helfen
   alternative Vorgehensweisen kennenlernen
   nicht Theorie, sondern Praxis hören
   eine Zweitmeinung hören
   Konkrete Vorschläge erhalten
   und warum Vorsorge besser als Nachsorge ist


Nach einer Kaffeepause geht’s weiter mit einem

Impulsvortrag
von Sabine Heimes-Freesemann, Lachyoga-Lehrerin, Burnout-Lotsin

Lust auf Lachen??? Lachyoga - eine vergnügliche Art der Stressprävention, die glücklich macht!
Fit und gesund durch regelmäßiges Lachen!!! Alle machen es‐alle mögen es ‐alle kennen es ‐alle können es ‐und fängt eine oder einer an, machen alle mit!!! Lachen ist gesund, es stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander, hilft Konflikte zu lösen, macht fit und erfolgreich im Alltag. Lachen hilft Schmerzen zu lindern, vertieft die Atmung, baut Stress ab und kann bei Burnout und Depressionen helfen. In unserem Gehirn werden beim Lachen durch das Zusammenspiel unterschiedlicher Areale Hormone und Botenstoffe freigesetzt Und das Beste ist: Intensives Lachen verändert unser Denken und macht uns zu rundum positiv gestimmten Menschen, denn Lachen schaltet im Gehirn Glückssignale ein. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, daher ist es für jung und alt geeignet. Die Lachyoga-Übungen sind einfach in ihrer Anwendung und effektiv in ihrer Wirkung. Sie bestehen aus einer Kombination von Atem- und Dehnübungen, gemischt mit pantomimischen Lach-und Klatschübungen. Jede einzelne Lachyoga-Übung hat ihren tieferen Sinn und spricht die verschiedensten Organe an.

Lachen ist ansteckend, Lachen macht glücklich, Lachen Sie einfach mit!!!
Eintritt für beide Vorträge: 6 €, mit Kurkarte 4 €.